전체 글41 [책] 아이는 무엇으로 자라는가, 버지니아 사티어의 15가지 양육법칙 아이는 무엇으로 자라는가★★★ 세계에서 가장 많이 읽힌 자녀교육 베스트셀러 세계적 가족 심리학자, 가족치료의 1인자 버지니아 사티어의 역작이자 누적 부수 100만 부를 돌파한 책 『아이는 무엇으로 자라는가(원제: The New peoplemaking)』가 국내에서 출간되었다. 유수의 언론과 아동, 청소년 전문 교육자와 심리학자들이 극찬하는 이 책은 1988년에 첫 출간된 이후 전 세계 15개국에 번역 출간되었으며, 오랫동안 아마존 베스트셀러의 자리를 지켜온 전설적인 육아의 바이블저자버지니아 사티어출판포레스트북스출판일2023.12.18 작가, 버지니아 사티어 소개 버지니아 사티어(Virginia Satir, 1916~1988)는 미국의 저명한 심리치료사이자 가족 치료 분야의 선구자로 잘 알려져 있습니다.. 2025. 2. 21. [일상] 나는 왜 당신과의 대화가 어려울까요? 어려운 상대와도 대화 잘하는 법 대화가 어려운 이유 불안과 긴장감대화가 어려운 가장 큰 이유 중 하나는 불안감과 긴장감입니다. 사람들은 자신이 말하는 방식이나, 상대방이 어떻게 반응할지에 대한 걱정 때문에 대화가 불편하게 느껴질 수 있습니다. 특히 새로운 사람을 만나거나 중요한 대화를 나누어야 할 때, “내가 어떻게 보일까?”, “내 말이 제대로 전달될까?” 같은 생각으로 긴장하게 됩니다. 이로 인해 말을 잘 못하거나, 말을 하더라도 자신감이 부족해 보일 수 있습니다. 감정적인 방어 기제대화 중에는 때때로 감정적으로 민감한 주제나 갈등이 발생할 수 있습니다. 이런 상황에서 자신의 감정을 방어하려는 마음이 대화를 어렵게 만듭니다. 상대방의 말이나 행동에 대해 자신도 모르게 방어적인 태도를 취하게 되면, 대화는 쉽게 논쟁으로 변하거나 불.. 2025. 2. 19. [책] 관계를 읽는 시간, 개인의 유형으로 보는 관계의 기술 관계를 읽는 시간어쩌면 당연하다는 얘기지만, 이는 ‘힘들 테니 그대로 있어도 된다’는 공허한 위로와는 다르다. 그보다는, 필연적인 차이를 있는 그대로 받아들이고 관계마다 ‘건강한 거리’를 되찾아 나답게 살아가라는 ‘변화’의 심리학이다. 《관계를 읽는 시간》에서는 그 변화의 출발점으로 ‘관계의 틀’에 주목한다. 누구나 무의식적으로 되풀이하고 있는 관계방식, 이것을 이해하고 바꾸지 않는 한 관계에서 겪는 괴로움도 반복된다. 그러면 관계틀은 어떻게 알아보고 바꿀 수 있을까? 그 저자문요한출판더퀘스트출판일2018.10.25 작가, 문요한 소개 문요한 작가는 정신건강의학과 전문의이자 작가로서, 인간의 변화와 성장 가능성에 주목하며 통합적 심리치유와 자기돌봄을 연구하고 있습니다. 1994년 전남대학교 의과대학을 .. 2025. 2. 19. [일상] 상대에게 끌려가지 않는 대화 법, 거절하는 방법 상대에게 거절이 어려운 이유 거절이 어려운 이유는 심리학적, 사회적, 신경과학적 관점에서 보면 여러가지가 있습니다. 심리적 요인죄책감과 타인의 감정 고려면에서 거절하면 상대가 상처받을 것이라는 인지적 오류때문에 부담을 느낍니다.공감수준이 높은 사람일수록 타인의 감정을 더 고려하기 때문에 거절이 어려워질 가능성이 높습니다.특히 사회적 비교 이론(Social Comparison Theory, Festinger, 1954)에 따르면 우리는 타인과 비교하며 자신을 평가하는 경향이 있어 거절을 통해 부정적인 평가를 받을까 봐 두려워할 수 있습니다. 자기 결정권과 자율성 저하자기결정 이론(Self-Determination Theory, Deci & Ryan, 1985)에 따르면 인간은 자율성(autonomy), .. 2025. 2. 19. [책] 관계에서 상처 받지 않는 내면의 방법,약간의 거리를 둔다 약간의 거리를 둔다절망감을 맛보게 한다. 허나 조금만 정신을 차리고 바라보면 100전 100패는 어찌보면 당연한 결과일 수 있다. 내 것이 될 수 없는, 남들이 말하는 ‘행복’에 나 자신을 꿰맞추는 도전이기 때문이다. 소설가 소노아야코의 에세이 『약간의 거리를 둔다』는 객관적 행복을 좇느라 지쳐버린 영혼을 위로하는 책으로 ‘나’자신을 속박해온 통념으로부터 벗어나 나답게 사는 삶으로 가볍게 터닝할수록 이끌어준다. 소노 아야코 특유의 쉽고도 가슴에 와닿는 표현 속에는 정말 맞는 말저자소노 아야코출판책읽는고양이출판일2016.10.20 작가, 소노 아야코 소개 소노 아야코(曽野 綾子, 1931년 9월 17일 ~ )는 일본의 소설가, 수필가이며 가톨릭 신자로도 알려져 있습니다. 그녀는 깊이 있는 인간 심리 탐구와.. 2025. 2. 18. [드라마] 별들에게 물어봐 몰아보기 (1-16부), 믿고 보는 공효진, 이민호 드라마 드라마, 별들에게 물어봐 '별들에게 물어봐'는 현재 방영 중인 드라마로, 우주비행사와 우주정거장에 방문한 지구인이 우주에서 사랑에 빠지는 이야기를 그린 로맨틱 코미디입니다. 당신이 지구에서 소유한 모든 것이 0그램이 된다.우주에 머물 준비가 되었는가?우주정거장은 중력이 거의 없는 극미중력상태로 (무중력에 가깝다) 기본적인 서있기조차 불가능해서 상하 좌우 개념이 없고, 방사선 등의 치명적으로 위험하거나, 어쩌다 유익할 수도 있는 고에너지 우주 광선들로 가득하다.그 미지의 광선들과 무중력으로 인해 중력에 길들여진 인간의몸에는 엄청난 변화가 온다.우주정거장의 삶은 그래서 지구와 그 어느 것 하나 같은 일상일 수 없는데 막상 우주를 다녀온 우주인들은 입을 모은다.“우주정거장도 사람 사는 곳이에요 지구에서 .. 2025. 2. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
